Minggu, 02 Oktober 2011

PARAMORE - DECODE

Lirik Lagu Paramore – Decode

Posting lirik ini di blog andaHow can I decide what’s right?
When you’re clouding up my mind
I can’t win your losing fight all the time
How can I ever own what’s mine
When you’re always taking sides
But you won’t take away my pride
No not this time
Not this time
How did we get here?
Well I used to know you so well
How did we get here?
Well I think I know
The truth is hiding in your eyes
And its hanging on your tongue
Just boiling in my blood
But you think that I can’t see
What kind of man that you are
If you’re a man at all
Well I will figure this one out
On my own
(I’m screaming “I love you so”)
On my own
(My thoughts you can’t decode)
How did we get here?
Well I used to know you so well, yeah
How did we get here?
Well I think I know
Do you see what we’ve done?
We’ve gone and made such fools of ourselves
Do you see what we’ve done?
We’ve gone and made such fools of ourselves
Yeah…!
How did we get here?
Well I used to know you so well, yeah yeah
How did we get here?
Well I used to know you so well
I think I know
I think I know
Ooh, there is something
I see in you
It might kill me
I want it to be true
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

KATY PERRY - FIREWORK

Do you ever feel like a plastic bag
Drifting through the wind
Wanting to start again
Do you ever feel, feel so paper thin
Like a house of cards
One blow from caving in

Do you ever feel already buried deep
6 feet under screams
But no one seems to hear a thing
Do you know that there's still a chance for you
Cause there's a spark in you

You just gotta ignite, the light
And let it shine...
Just own the night like the 4th of July

Cause baby you're a firework
Come on, show 'em what you're worth
Make 'em go oh..oh...oh
As you shoot across the sky

Baby, you're a firework
Come on, let your colors burst
Make 'em go ah..ah..ah
You're gonna leave 'em all in awe

You don't have to feel like a waste of space
You're original, cannot be replaced
If you only knew what the future holds
After a hurricane comes a rainbow

Maybe your reason why all the doors are closed
So you could open one
That leads you to the perfect road
Like a lightning bolt
Your heart will blow
And when it's time, you'll know...

You just gotta ignite, the light
And let it shine...
Just own the night like the 4th of July

Cause baby you're a firework
Come on, show 'em what you're worth
Make 'em go oh..oh..oh
As you shoot across the sky

Baby, you're a firework
Come on, let your colors burst
Make 'em go oh..oh..oh
You're gonna leave 'em falling down

Boom, boom, boom...
Even brighter than the moon, moon, moon
It's always been inside of you, you, you
And now it's time to let it through

Cause baby you're a firework
Come on, show 'em what you're worth
Make 'em go oh..oh..oh
As you shoot across the sky

Baby, you're a firework
Come on, let your colors burst
Make 'em go oh..oh..oh
You're gonna leave 'em falling down

Boom, boom, boom..
Even brighter than the moon, moon, moon
Boom, boom, boom...
Even brighter than the moon, moon, moon
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Jangan Tidur berlebihan, Berbahaya!

Bagaimana tidur kamu hari ini? Merasa kurang atau berlebih?

Sulit tidur atau insomnia memang tidak baik untuk kesehatan. Tapi kalau kelebihan tidur, atau istilahnya oversleeping (disebut juga hipersomnia) ternyata juga tak baik untuk tubuh kita. Nah, apa saja penyebab seseorang terkena oversleeping atau hipersomnia?
                                                                                                                
1.  Sleep apnea, jenis gangguan tidur di mana orang berhenti bernapas untuk sesaat ketika tidur dan dapat menyebabkan meningkatnya kebutuhan tidur karena membuat siklus tidur normal terganggu. Penderita akan merasa lelah dan lemas meski telah tidur selama 10 jam. Gangguan pernapasan mulai terjadi karena dinding tenggorokan cenderung berhenti beraktivitas, sementara individu sedang dalam kondisi bersantai (tidur). Akibatnya, aliran udara di dalam tubuh berhenti dan seketika individu tersebut terbangun untuk bernapas.

2. Narcolepsy, masalah neurologis yang menyebabkan tidur berlebihan. Narcolepsy memengaruhi bagian otak yang mengontrol dan mengatur tidur. Penderita (narcolepsy) gagal untuk mengidentifikasi dan membedakan waktu tidur dengan waktu untuk tetap terjaga. Penderita dapat tertidur di mana saja dan kapan saja.

3. Stres dan depresi. Dua hal ini memang harus dihindari karena dapat menyebabkan banyak gangguan kesehatan jiwa, juga mental, tak terkecuali oversleeping.

4. Kelelahan. Kelelahan akibat bekerja terlalu keras, gangguan tidur, kehamilan, atau kekurangan tidur merupakan salah satu penyebab utama oversleeping. Ketika merasa lelah, kamu cenderung memutuskan tidur lebih lama, bahkan lebih dari sembilan jam, untuk mencoba agar segar kembali.

Lantas, apa saja dampaknya bagi kesehatan?

1. Diabetes. Penelitian menunjukkan, orang yang tidur lebih dari sembilan jam tiap malam berisiko 50 persen lebih besar terkena diabetes dibandingkan dengan mereka yang tidur tujuh jam per malam. Penelitian juga menemukan, oversleeping dapat mengindikasikan gangguan medis yang meningkatkan kemungkinan pengaruh diabetes.

2. Obesitas. Penelitian menunjukkan, mereka yang tidur selama 9-10 jam tiap malam 21 persen lebih mungkin mengalami obesitas daripada mereka yang hanya tidur selama 7-8 jam.

3. Sakit jantung. Sebuah penelitian menunjukkan, wanita yang tidur selama 9-11 jam tiap malam 38 persen lebih mungkin terkena penyakit jantung koroner.

4. Sakit kepala. Para peneliti meyakini, sakit kepala bisa merupakan efek dari oversleeping. Mereka yang tidur terlalu lama pada siang hari sering mengalami gangguan ketika hendak tidur pada malam harinya sehingga menyebabkan timbulnya sakit kepala pada keesokan hari.

5. Nyeri punggung. Ketika kamu berbaring di tempat tidur selama berjam-jam, sering kali timbul nyeri pada punggung. Orang yang menderita sakit punggung atau rentan terhadap sakit punggung pun dianjurkan dokter untuk tetap aktif bergerak, tidak sering berbaring atau tiduran.

6. Ini akibat paling parah: Kematian !!! Beberapa penelitian menemukan, orang yang tidur sembilan jam atau lebih tiap malam memiliki tingkat kematian lebih tinggi daripada mereka yang tidur tujuh hingga delapan jam per malam. Para peneliti berspekulasi, depresi dan rendahnya status sosial ekonomi (juga dikaitkan dengan tidur lebih lama) dapat dihubungkan dengan meningkatnya mortalitas (kematian).

Jadi, bagaimana cara mengatasi oversleeping? Simak tipsnya:

1. Pilih nada atau suara alarm yang tepat. Memilih suara yang tepat penting artinya untuk mengembalikan kamu ke realitas, bahkan dari tidur yang paling dalam.

2. Jangan tergoda untuk tidur ringan atau snooze setelah terbangun. Hindarilah penggunaan tombol snooze pada alarm karena hanya akan mengacaukan jadwal alarm tidur kamu.

3. Pertahankan jadwal tidur secara teratur. Buatlah kebiasaan yang membuat tubuh kamu teratur untuk beristirahat dan kembali siap untuk beraktivitas pada hari berikutnya. Rencanakan program aktivitas hingga larut hanya pada saat kamu bebas dari tenggat pada keesokan harinya.

4. Berkonsultasi dengan dokter. Temuilah dokter jika kamu mengalami gejala oversleeping kronis. Hal itu penting untuk mengetahui gangguan atau penyakit yang menyebabkan kamu mengalami oversleeping.

Bagaimanapun, semua tips di atas tidak akan berhasil bila kamu tetap bertahan dengan satu-satunya penyebab, yaitu: Malas !!! :P
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Langganan: Komentar (Atom)